В Таджикистане ожидается аномальная жара — до 41 градуса выше цельсии

В Таджикистане в ближайшие четыре дня ожидается резкое повышение температуры, в долинах республики повысится до 41 градуса. Об этом сообщает Агентство по гидрометеорологии Таджикистана.

По данным ведомства, 12-15 мая в предгорных районах столбик термометра поднимется до 33 градусов, а в горных районах – до 32 градусов.

В этой связи, КЧС и ГО при правительстве РТ предупреждает, что повышение температур в высокогорных зонах приведет к усилению таяния снегов, ледников и увеличению объёмов воды в реках, что поспособствует возможным селевым паводкам, оползням и камнепадам.

«КЧС Таджикистана просит граждан республики и гостей в эти дни быть предельно осторожными, особенно при использовании горных дорог», — говорится в сообщении ведомства.

В целях безопасности граждан КЧС рекомендует:

1. Без особой надобности не выходить на улицу во время максимальной солнечной активности с 13 до 16 часов дня. Если всё-таки нужно выйти на улицу, то предпочтительно надеть просторную светлую одежду из натуральных тканей, лёгкий головной убор и, обязательно, взять бутылочку с негазированной водой. На улице лучше держаться в тени и периодически заходить в магазины или помещения с кондиционерами.

2. Для защиты от обезвоживания организма необходимо   больше пить, не менее 1,5-3 литров жидкости в день.

3. Не рекомендуется употреблять алкоголь, в том числе и пиво, а также различные сладкие газированные напитки, которые не только не утоляют жажду, но и замедляют обменные процессы в организме.

4. Есть необходимо лёгкую пищу: овощи, фрукты, отварную рыбу и курицу,   холодные супы и  окрошки. Желательно полностью исключить из своего рациона жирные, жареные и сладкие блюда.

5. В пик жары желательно ограничить физические нагрузки.

5. В помещении с кондиционером не рекомендуется снижать температуру воздуха ниже +22+23 градусов Цельсия.

6. Особое внимание в жару необходимо уделять детям. Детский организм намного чувствительнее к повышенной температуре окружающей среды, чем взрослый.

7. И в особенности, необходимо быть осторожными во время отдыха и купания, соблюдать правила безопасности вблизи рек, каналов, бассейнов  и водоёмов.